禁煙外来 肥満外来 睡眠時無呼吸症候群 禁煙外来 タバコ依存度テスト Ｑ１ 起床後何分で最初の喫煙をしますか？ ５分以内 6～30分 31～60分 61分以降 Ｑ２ 寺院や図書館、映画館など、喫煙を禁じられている場所で禁煙することは難しいですか？ はい いいえ Ｑ３ １日の喫煙の中でどちらが一番やめにくいですか？ 朝、最初の１本 その他 Ｑ４ 一日に平均何本喫煙しますか？ 31本以上 21～30本 11～20本 10本以下 Ｑ５ １日のうち一番多く喫煙する時間帯は、起床後数時間ですか？ はい いいえ Ｑ６ 病気で１日中寝ている時も喫煙しますか？ はい いいえ 合計点数： 点です (最高10点において) あなたのタバコの依存度は （0～3点：低い 4～6点：普通 7～10点：高い） 喫煙者の貴方一度チェックしてみませんか？（下のボタンをクリックしてください） 禁煙外来トップ 禁煙本気度チェックシート タバコ依存度テスト 喫煙習慣の本質はニコチン依存症
